北京
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第一天
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| 基本体重控制计划 | 品 名 | 早 餐 | 午 餐 | 点 心 | 晚 餐 |
| 燃脂美1号配方 | 1杯 | 1-2片纤维素 | 1个苹果 | 1杯 | |
| （蛋白混合饮料） | 100克米饭 | ||||
| 燃脂美 2号配方 | 100克清炒空心菜 | 1片 | |||
| （维康宝片） | 50克清蒸鳕鱼 | ||||
| 燃脂美纤维素片 | 1-2片 | 100克青椒干丝 | 1-2片 | ||
| 第二天 | |||||
| 基本体重控制计划 | 品 名 | 早 餐 | 午 餐 | 点 心 | 晚 餐 |
| 燃脂美1号配方 | 1杯 | 1-2片纤维素 | 1个香蕉 | 1杯 | |
| （蛋白混合饮料） | 100克米饭 | ||||
| 燃脂美 2号配方 | 100克清炒豆芽 | 1片 | |||
| （维康宝片） | 50克牛肉 | ||||
| 燃脂美纤维素片 | 1-2片 | 100克香菇菜心 | 1-2片 | ||
| 第三天 | |||||
| 基本体重控制计划 | 品 名 | 早 餐 | 午 餐 | 点 心 | 晚 餐 |
| 燃脂美1号配方 | 1杯 | 1-2片纤维素 | 1个橙子 | 1杯 | |
| （蛋白混合饮料） | 100克米饭 | ||||
| 燃脂美 2号配方 | 100克胡萝卜炒肉丝 | 1片 | |||
| （维康宝片） | 50克草虾 | ||||
| 燃脂美纤维素片 | 1-2片 | 100克番茄豆腐 | 1-2片 | ||
| 第四天 | |||||
| 基本体重控制计划 | 品 名 | 早 餐 | 午 餐 | 点 心 | 晚 餐 |
| 燃脂美1号配方 | 1杯 | 1-2片纤维素 | 1个猕猴桃 | 1杯 | |
| （蛋白混合饮料） | 2两猪肉茴香饺子 | ||||
| 燃脂美 2号配方 | 1片 | ||||
| （维康宝片） | |||||
| 燃脂美纤维素片 | 1-2片 | 1-2片 | |||
| 第五天 | |||||
| 基本体重控制计划 | 品 名 | 早 餐 | 午 餐 | 点 心 | 晚 餐 |
| 燃脂美1号配方 | 1杯 | 1-2片纤维素 | 150克草莓 | 1杯 | |
| （蛋白混合饮料） | 100克米饭 | ||||
| 燃脂美 2号配方 | 100克西兰花 | 1片 | |||
| （维康宝片） | 50克鸡胸肉炒黄瓜 | ||||
| 燃脂美纤维素片 | 1-2片 | 100克番茄炒蛋 | 1-2片 | ||
| 第六天 | |||||
| 基本体重控制计划 | 品 名 | 早 餐 | 午 餐 | 点 心 | 晚 餐 |
| 燃脂美1号配方 | 1杯 | 1-2片纤维素 | 150克葡萄 | 1杯 | |
| （蛋白混合饮料） | 100克馒头 | ||||
| 燃脂美 2号配方 | 100克蒜蓉茄子 | 1片 | |||
| （维康宝片） | 50克粉蒸小排 | ||||
| 燃脂美纤维素片 | 1-2片 | 100克凉拌海带 | 1-2片 | ||
| 第七天 | |||||
| 基本体重控制计划 | 品 名 | 早 餐 | 午 餐 | 点 心 | 晚 餐 |
| 燃脂美1号配方 | 1杯 | 1-2片纤维素 | 1个梨 | 1杯 | |
| （蛋白混合饮料） | 100克梗米饭 | ||||
| 燃脂美 2号配方 | 100克焖四季豆 | 1片 | |||
| （维康宝片） | 50克红烧百页 | ||||
| 燃脂美纤维素片 | 1-2片 | 100克芹菜肉丝 | 1-2片 |